藜麦粥
2013年1月30日下午1:00- 5分钟准备
- 5分钟的烹饪
- 服务4.
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原料
藜麦粥
- 1杯奎奴亚藜薄片
- 1杯米片
- 1/4杯切碎的椰子
- 1/4杯羊泡杏仁
- 1/4杯干甜蔓越桔
- 1/4杯佩蒂拉斯
- 1茶匙地肉桂
- 1/2茶匙地面豆蔻
- 牛奶，服务
- 200克自然酸奶
- 150克冷冻覆盆子，解冻
方法
藜麦粥
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1在平底锅，将奎奴亚藜薄片，米片，椰子，杏仁，蔓越莓，养精，肉桂和豆蔻搅拌3 1/2杯水。加热锅中温和。煮熟并搅拌直到混合物沸腾。将热量降低到低;覆盖。厨师，偶尔搅拌，3分钟或直至混合物柔软并加厚到粥稠度。
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2在服务碗中划分粥。淋上牛奶，然后用酸奶和覆盆子。服务。
笔记
奎奴亚藜薄片可在大多数主要超市提供;如果不可用，请在服务前使用额外的米薄片或在膨化的奎奴亚藜麦片混合中搅拌。
