甜菜根味烤鸭
2012年12月30日下午1时- 15分钟准备
- 15分钟烹饪
- 是4
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成分
甜菜根味烤鸭
- 4块鸭胸肉,带皮
- 一勺半中国五香粉
- 3个大甜菜根,去皮,粗磨
- 2个完整的八角
- 2汤匙白葡萄酒醋
- 2汤匙细砂糖
- 2茶匙碎橙子皮
- 婴儿火箭沙拉,上桌了
方法
甜菜根味烤鸭
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1预热烤箱至220°C(200°C风机强制)。用锋利的刀在鸭皮上划痕。用手将五种香料揉搓在皮肤上。将鸭皮朝下的一面放入煎锅中。把火放高。煮4分钟(这有助于油炸油脂)。转;带皮一面朝上,煮1分钟或直到烤焦。将鸭放入烤盘。烤8分钟至中熟,或者烤到你喜欢的程度。 Remove from oven. Cover with foil; rest for 5 minutes. Slice.
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2同时,将甜菜根,八角茴香,醋和糖放入平底锅中,用小火加热。煮并搅拌5分钟或直到糖溶解。将温度提高到中等。煮并搅拌10分钟或直到调味料混合物变稠。
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3.用勺子把甜菜根调味汁舀到盛菜的盘子上。洒上热情。配以沙拉。
笔记
用鸡胸肉代替鸭肉。烹饪时间会有所不同。没有八角茴香吗?用肉桂棒代替。