芝麻牛肉面炒
2013年6月27日下午2:00- 15分钟准备
- 15分钟烹饪
- 是4
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成分
芝麻牛肉面炒
- 2茶匙植物油或花生油
- 3瓣大蒜，压碎
- 400克牛肉末
- 1/4杯海鲜酱
- 450克包的福建薄面条
- 300克西兰花，切成小朵
- 1/4小白菜，去核，切碎
- 嫩菜心1束(300克)，切成6厘米长
- 2汤匙蚝油
- 一汤匙芝麻，烤熟
方法
芝麻牛肉面炒
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1用大火加热锅或大煎锅。
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2添加石油;旋转涂层的基础和侧面。加入大蒜和牛肉;炒5分钟，用勺背把肉块炒碎，或者炒至棕色。加入1汤匙海鲜酱;炒熟的总和。
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3.与此同时，将面条放入中等耐热碗中，用沸水浸泡4-5分钟。搅拌分离股;下水道。
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4锅中加入西兰花和卷心菜;炒3-4分钟，或炒至软。加入菜心、面条、蚝油、半粒芝麻及剩余的海鲜酱。炒3-4分钟，或者直到蔬菜变软。
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5用勺子炒到碗里。撒上剩下的芝麻。
笔记
使用任何米饭或鸡蛋面;按照包装袋上的说明使用冰冻的切好的蔬菜和炒酱。
