煎锅玉米面包用牛肉和豆辣椒
这款美味的煎锅与牛肉和豆辣椒食谱会让你回来几秒钟！快速，安慰和美味 - 那些忙碌的夜晚的完美晚餐思想！
- 20分钟的准备
- 20分钟的烹饪
- 服务6.
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原料
玉米面包
- 1 1/4杯（220克）精细立即玉米粥
- 3/4杯（110克）自养面粉
- 1茶匙碳酸钠（小苏打）
- 1 1/2杯（375ml）酪乳
- 100克黄油，融化
- 2个蛋
- 1杯（140克）玉米粒
- 80克的羊皮，粗糙地粉碎
- 2个葱，切成薄片
- 1绿色辣椒，播种，切成薄薄的
煎锅玉米面包用牛肉和豆辣椒
- 1 1/2汤匙橄榄油
- 1中红色洋葱（170克），切成薄片
- 4丁香大蒜，粉碎
- 800克剁碎（地）牛肉
- 1汤匙每次粉末，香菜和烟熏辣椒粉
- 1/2茶匙地面辣椒
- 400克罐装芸豆，冲洗，排干
- 2杯（500ml）passata（碎碎番茄）
- 1/2杯（125ml）鸡汤
- 1 1/2汤匙红葡萄酒醋
- 2汤匙新鲜的香菜枝
方法
煎锅玉米面包用牛肉和豆辣椒
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1使玉米面包：预热烤箱至200°C。黄油25厘米的顶部，18厘米的底座，烤箱煎锅，灰尘有一点玉米粥。将干燥成分结合在一个大碗中;季节。搅拌酪乳，黄油和鸡蛋的水壶。将酪乳混合物搅拌成干燥成分;搅拌玉米，Fetta，洋葱和辣椒。倒入煎锅;烘烤20分钟或直到金色和煮熟。
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2同时，在大型高温下，加热油的加热油，加入洋葱和大蒜;煮，搅拌2分钟或直至洋葱软化。加入碎片和香料;厨师，用木勺打破剁碎，2分钟或直到褐色。添加豆类，帕萨迪和库存，将热量降低到低;煮15分钟或直到碎屑煮沸，混合物略微加厚。加醋;季节味道。
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3.顶级辣椒与香菜;提供玉米面包和鳄梨切片，如果你愿意。
笔记
我们制作了这款牛肉和豆辣椒的一个温和的'家庭友好的菜肴，这意味着任何儿童或成年人都只有一丝辣椒，他们不喜欢热量。如果您想要有点辣椒踢，请随时添加更多。您可以使用新鲜，冷冻或玉米粒为玉米面包。您还可以在22cm的弹簧平底锅中制作玉米面包而不是煎锅（煎锅）。辣椒和玉米面包可以提前一天并重新加热，或者可以冷冻长达1个月。您也可以为辣椒提供1种粗切碎的中等鳄梨，酸奶油和石灰楔子。此配方快速准备，但烹饪时间比我们的一些食谱长一点。为了速度速度，用米饭或玉米饼交换玉米面包。
