慢煮的羊排
冒泡热肩部排斥是最羊肉的羊肉之一 - 在预算中友好。
- 15分钟准备
- 1小时45分钟烹饪
- 服务3.
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原料
慢煮的羊排
- 2汤匙橄榄油
- 1个洋葱，切成薄片
- 2个丁香碎大蒜
- 4 x 200g羊排
- 400克可以切碎的西红柿
- 1/2杯股票或水
- 1茶匙糖
- 1汤匙干牛至
- 1茶匙地面香菜
- 1茶匙熏辣椒粉
- 1个月叶
- 1杯冷冻薄荷豌豆
- 盐和碾碎的黑胡椒
方法
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1预热烤箱至160°C。
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2在大型烤箱中加热油，防火砂锅。加入洋葱和碎大蒜并煮5分钟。加入羊排。在添加所有剩余的成分之前，每侧煮几分钟，除了冷冻铸豆。
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3.用盖子盖住并带到温柔的煨。在烤箱中放置在1个半小时或直到羔羊嫩。搅拌冷冻豌豆并返回烤箱15分钟。
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4.检查调味料和服务。
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