辣鸡肉和豆角玉米卷饼
2014年1月27日下午1点- 30分钟准备
- 50分钟烹饪
- 是4
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成分
辣鸡肉和豆角玉米卷饼
- 1汤匙油
- 500克鸡腿，剁碎
- 1个洋葱，切成薄片
- 2瓣大蒜，压碎
- 2茶匙孜然粉
- 1茶匙烟熏辣椒粉
- 1茶匙碎香菜
- 420克的墨西哥豆罐头
- 280克袋装玉米卷
- 1杯(260克)番茄意面
- 一杯(20克)低脂磨碎的奶酪
- 1/2杯(125毫升)淡酸奶油
- 1/4杯(60毫升)脱脂牛奶
- 50克羊乳酪，碎了
萨尔萨舞
- 1个牛油果，去籽，去皮，剁碎
- 1个番茄，切成四等份，去籽，切碎
- 1/2个红洋葱，切碎
- 1汤匙酸橙汁
方法
辣鸡肉和豆角玉米卷饼
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1将烤箱预热至200°C。在20厘米的耐热盘子上轻轻抹上一层油。
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2在一个大煎锅里高火加热油。将鸡肉分批煮至金黄色。备用。
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3.用同一个平底锅，炒洋葱和大蒜1-2分钟，直到洋葱变软。加入孜然，辣椒粉和香菜;翻炒1分钟。
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4把带豆子的鸡肉放回锅里;季节的味道。小火慢炖，偶尔搅拌5分钟。稍微冷却。
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5把玉米饼放在长凳上;将鸡肉混合物均匀地分开。卷起来包裹馅料;在已准备好的盘内单层排列。
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6将帕萨塔浇在玉米卷饼上;撒上奶酪。倒入混合的酸奶油和牛奶;与羊乳酪。烤20-25分钟，直到奶酪融化并呈金黄色。
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7与此同时，把所有的材料放在一个小碗里，准备莎莎酱。季节的味道。服务和馅饼。
