菠菜、南瓜和哈罗米沙拉
2012年9月29日下午2:00- 十分钟准备
- 30分钟烹饪
- 是4
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成分
菠菜、南瓜和哈罗米沙拉
- 1/2白胡桃南瓜，去皮，切碎
- 200克哈罗米奶酪，切片
- 100克嫩菠菜叶
- 半杯无盐腰果，烤过
- 2汤匙橄榄油
- 1汤匙香醋
方法
菠菜、南瓜和哈罗米沙拉
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1预热烤箱至180°C(160°C风机强制)。在烤盘上铺上烤纸。
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2把南瓜放在一个抹了油的烤盘里。季节的味道;轻轻地搅拌。烘烤25-30分钟，直到变软。
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3.与此同时，用中火预热涂了油的炭烤架或烧烤架。在哈罗米上刷一点橄榄油。烤架1分钟，翻转一次。移至铺有烤纸的托盘中。
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4在一个大碗里，混合菠菜，南瓜，哈罗米和腰果。
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5做调味汁:在一个小罐子里混合橄榄油和香醋。在沙拉上撒些调味料。服务。
笔记
如果喜欢的话，库马拉可以用来代替南瓜。
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