菠菜馅饼
在这种美味的菠菜和奶酪馅饼中享受营养丰富，抗氧化剂充满菠菜的好处。为您的家人切成一片切片，并配有一面沙拉，为健康的晚餐。
- 烹饪50分钟
- 制作1
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原料
菠菜馅饼
- 2张薄饼油酥点心
- 3汤匙橄榄油
- 1洋葱，切片
- 2个丁香大蒜，切片
- 4个鸡蛋，搅打
- 250克乳清干酪或奶酪
- 100克纯净，粉碎
- 1/2茶匙肉豆蔻，新鲜磨碎
- 400克菠菜，洗净，枯萎
- 沙拉绿色，服务
方法
菠菜馅饼
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1预热烤箱至200°C。加入一个边缘的糕点床单，使用水粘在一起。将糕点覆盖到30厘米松动的磨砂锡，推进角落，然后使用锋利的刀切断过量，确保糕点坐在围栏上面以允许收缩。
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2用叉子刺，带有烘烤纸的线，并填充未煮过的米或芸豆，或陶瓷烘烤豆。烘烤15分钟。去除纸和米饭/豆类。
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3.加热2汤匙油，炒洋葱和大蒜直至柔软。
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4.将鸡蛋，奶酪，盐和胡椒混合在一起，磨碎的肉豆蔻，炒洋葱和大蒜，并倒入糕点外壳。
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5.顶部有菠菜，毛毛雨与剩余的油（所以菠菜不会干燥）。烘烤30分钟或直到糕点是金色的，填充坚定到触感。
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6.用衣服的沙拉蔬菜一起使用馅饼热。
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