食谱

蒸亚洲蔬菜

蒸亚洲蔬菜

  • 15分钟的烹饪
  • 服务4.
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终极低脂肪食谱,ACP书籍

原料

蒸亚洲蔬菜
  • 300克盖兰,切成5厘米的长度
  • 1中红色辣椒(200g),切成厚厚的
  • 1个大胡萝卜(180g),厚厚的切片
  • 150克雪豆,修剪
  • 2汤匙轻酱油
  • 1厘米件新鲜姜(5g),磨碎
  • 1个新鲜的小红色泰国辣椒,切碎精细
  • 1/2茶匙芝麻油

方法

蒸亚洲蔬菜
  • 1
    库克·盖兰,辣椒和胡萝卜在大型蒸锅中衬有烤盘,在大型平底锅的煨水,3分钟。加入豌豆,煮2分钟,或直到蔬菜嫩。
  • 2
    同时,将剩余的成分结合在螺旋顶罐中。摇匀。