食谱

吐司与鳄梨，tahini和sumac西红柿

这种健康和美味的烤面包顶部组合将每天留下咸味早餐。奶油粉碎的鳄梨，坚果tahini和烤的sumac西红柿的组合造成美丽的饭。

2010年12月31日下午1:00
  • 40分钟的烹饪
  • 服务2.
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原料

吐司与鳄梨，tahini和sumac西红柿
  • 3媒体罗马（鸡蛋）西红柿（225g），宽度减半
  • 1/2茶匙Sumac烹饪 - 油喷雾
  • 1/2丁香大蒜，粉碎
  • 1/4杯（70克）低脂肪普通酸奶
  • 1汤匙Tahini（芝麻浆糊）
  • 1茶匙柠檬汁
  • 1/2 small_piece（100g）鳄梨
  • 2片（120克）全林酵母面包，烤

方法

吐司与鳄梨，tahini和sumac西红柿
  • 1
    预热烤箱至180°C（强制160°C风扇）。
  • 2
    润滑脂和线与烘焙纸的小烤箱盘子。将番茄放在托盘上，皮肤侧向下，撒上Sumac在切割表面上，用橄榄油轻轻喷洒。烤30分钟或直到番茄略微坍塌。
  • 3.
    将大蒜，酸奶，桃红素和果汁放在一个小碗里，搅拌结合。
  • 4.
    每次吐司切片厚厚地蔓延了一半的鳄梨。匙子tahini混合物在鲕梨和上面用西红柿。

笔记

我们将酵母切成1.5cm（¾英寸）切片。烹饪额外的Sumac西红柿，并将它们放在冰箱里，并用作意大利面，沙拉和三明治的美味成分。将它们存放在密封容器中长达一周。

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