Tomato-baked肉丸
这些柔嫩的牛肉丸子在美味的番茄酱里烤着，配上米饭和豌豆，很快就能做出一道营养丰富的晚餐。
- 十分钟准备
- 20分钟烹饪
- 是4
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成分
Tomato-baked肉丸
- 400克买牛肉丸子
- 食用油喷雾
- 一大份鸡汤方块
- 700克瓶装帕萨塔
- 一杯磨碎的美味奶酪
- 2包250克微波长粒白米
- 一杯解冻的冻豌豆
- 2汤匙低脂乳制品酱
- 1/4杯切碎的平叶欧芹
方法
Tomato-baked肉丸
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1预热烤箱至200°C(180°C风机强制)。在2升(8杯)的耐热浅盘中涂上油脂。放在烤盘上。
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2给肉丸子喷油。用中火加热一个大煎锅。加肉丸。翻炒2分钟，直到变成棕色。转移到已准备好的菜。
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3.将碎料立方体和3/4杯沸水放入壶中。在passata搅拌。将意大利面混合料浇在盘中的肉丸上。撒上奶酪。烘烤18-20分钟，或直到金黄色并冒泡。
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4与此同时，按照包装指示准备大米。拌入豌豆，撒上欧芹。的季节。把肉丸子和米饭一起吃。
笔记
你可以用两罐400克的番茄丁代替passata。
