金枪鱼白酱菜烤
奶油金枪鱼mornay烤食谱，充满蔬菜，顶部有柠檬皮面包屑。不到30分钟就能做好，这是周中晚餐的完美选择。
- 15分钟准备
- 30分钟烹饪
- 是4
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成分
金枪鱼白酱菜烤
- 300克小螺旋面
- 350克西兰花，切成小朵
- 一杯冰冻的豌豆和玉米混合物
- 1汤匙黄油
- 2汤匙普通面粉
- 2杯牛奶
- 2/3杯切达干酪
- 400克金枪鱼装在泉水中，沥干，切片
- 一杯松软新鲜的面包屑
- 一汤匙磨碎的柠檬皮
- 1/4杯细香葱
方法
金枪鱼白酱菜烤
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1将意大利面放入大量的沸水中煮10-12分钟，或者直到面条变软但咬起来很硬，最后两分钟加入西兰花和豌豆和玉米的混合物。下水道。回到锅。
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2同时，在一个大平底锅中用中火融化黄油。添加面粉;搅拌相结合。慢慢加入牛奶，搅拌。煮沸。把火:闷煮。不盖盖子，煮5分钟或直到酱汁变稠。加入奶酪。
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3.在平底锅中加入芝士酱和金枪鱼。用盐和胡椒调味。搅拌相结合。用勺子将混合物倒入2升(8杯)的耐热盘子中。
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4烤箱预热至高温。在一个小碗里混合面包屑，调味料和香葱。撒在面食上。在烤架下烤3-4分钟或直到金黄色。服务一次。
笔记
预算小贴士:这是一个很好的方法来使用剩余的蔬菜。试试切碎的辣椒、蘑菇、西葫芦或花椰菜。使用任何形状的意大利面。
