金枪鱼沙拉面食
这家家庭最喜欢的是，可以提前并存放在密封容器中的冰箱准备上学或工作午餐。
- 10分钟准备
- 15分钟的烹饪
- 服务4.
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原料
敷料
- 2汤匙特级初榨橄榄油
- 1汤匙柠檬汁
- 1汤匙切碎的欧芹
金枪鱼沙拉面食
- 2杯蝴蝶结配方
- 185克在橄榄油中可以低盐金枪鱼
- 150克修剪糖豌豆
- 1个红色辣椒，播种，切碎
- 1个玉米棒，煮熟，粒删除了
- 1杯婴儿菠菜叶
- 1/4杯苏丹斯
方法
金枪鱼沙拉面食
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1煮在沸水的大片水上的意大利面，按照包裹说明。沥干。凉爽的。
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2在碗里，折腾面食，金枪鱼，糖豌豆，辣椒，玉米，菠菜和苏丹纳一起。
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3.敷料：在一个小水壶里，一起搅拌所有成分。淋上沙拉，轻轻地扔到外套。
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4.勺子进入密闭容器，并与一块水果一起流行进入儿童午餐盒。在冰箱里储存剩余的面食沙拉。
笔记
为额外的甜味，加入1个小，磨碎的生甜菜根或胡萝卜。在Dinnnertime烹饪额外的面食以在这个沙拉中使用额外的意大利面。
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