配方

纯酸奶

这款美味的纯素酸奶是经典乳制品上的健康和营养替代品。

2015年9月30日下午2:00
  • 5分钟准备
  • 使1杯
    • 打印
    打印

成分

纯酸奶
  • 1杯(150克)腰果
  • 1杯(160g)一整杯焯过的杏仁
  • 1杯(250毫升)水

方法

纯酸奶
  • 1
    将腰果和焯过的杏仁放在一个大碗里;用冷水覆盖。站立，遮盖，4小时或整夜。
  • 2
    排水;用冷水冲洗。下水道。
  • 3.
    将坚果加水处理，直到形成类似酸奶的粘稠度。

笔记

你可以尝试用不同的坚果来制作这种酸奶，记住每个坚果会产生的味道。加入1个柠檬的汁液搅拌制成美味的酸奶，可以添加到沙拉或汤和咖喱中。将纯素酸奶在冰箱中存放一个星期。

从食物到爱情的最新进展