芥末、酱油和芝麻面
来自澳大利亚妇女周刊的清淡健康的芥末、大豆和芝麻面条。
- 25分钟烹饪
- 是4
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成分
芥末、酱油和芝麻面
- 180克干荞麦面
- 2茶匙植物油
- 400克盖兰，粗切，把叶子分开
- 175克西兰花，粗切
- 150克雪豌豆，修剪好
- 一汤匙生抽
- 2汤匙米酒醋
- 1/4杯(60毫升)蔬菜高汤
- 2茶匙芥末酱
- 2茶匙芝麻，烤好
方法
芥末、酱油和芝麻面
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1用中等大小的炖锅用沸水煮面条，直到面条变软;下水道。
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2烧热油锅;将蒜头茎和花椰菜炒软。加入面条、盖兰叶、雪豌豆、酱汁、醋、高汤和芥末;炒,直到热。季节的味道。
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3.拌上种子即可。
笔记
烤芝麻时，在小锅里干炸直至爆开。一定要仔细观察它们，因为它们很容易燃烧。
