杏仁，鸡肉和肉桂奎奴亚藜
在这漂亮的杏仁，鸡肉和肉桂皮发方面体验摩洛哥笔记 - 以异国风味和营养营养。
- 15分钟准备
- 35分钟的烹饪
- 服务4.
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原料
杏仁，鸡肉和肉桂奎奴亚藜
- 1汤匙橄榄油
- 400克鸡腿圆角，立方
- 1个洋葱，切碎
- 1个红色辣椒，切成条带
- 1/2茶匙地面含量
- 1/2茶匙地肉桂
- 2杯（500ml）减少盐鸡汤
- 1杯（200g）奎奴亚藜，冲洗
- 1/2杯（70克）发短杏仁，烤
- 1/2杯薄荷，撕裂
方法
杏仁，鸡肉和肉桂奎奴亚藜
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1预热烤箱至200°C（扇形风扇强制180°C）。在高型砂锅盘中加热油高。煮鸡肉煮2分钟，直到褐色。从锅中取出。
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2将热量减少到培养基并烹饪洋葱和辣椒3分钟，搅拌直至柔软。添加有多包，肉桂和鸡肉，折腾到外套。搅拌库存和奎奴亚藜和季节。煮沸。
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3.覆盖并转移到烤箱。烘烤25分钟，直到液体被吸收，藜麦为嫩。用叉子和顶部浮动，用杏仁和薄荷供应。
笔记
奎奴亚藜正在发音为“敏锐的”。它是一种高蛋白质种子，这是一种蒸粗味的无麸质替代品。
