杏仁能量酒吧
通过燕麦，椰子和坚果的良好，给自己踢到当天的一天。它会让你持续全天持续，以防止无意识的零食。
- 10分钟准备
- 25分钟的烹饪
- 制作12.
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成分
杏仁能量酒吧
- 2杯倒计时卷燕麦
- 3/4杯切碎的干果混合
- 3/4杯切碎的天然杏仁
- 1/2杯全麦面粉
- 1/2杯倒计时切碎的椰子
- 1/2杯蜂蜜
- 90克黄油，切碎
- 1个鸡蛋，轻轻地击败
方法
杏仁能量酒吧
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1预热烤箱至中等，180°C .18 x 28cm Lamington Pan用烘焙纸。
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2在一个大碗，结合燕麦，杏仁，水果，面粉和椰子。混合良好。
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3.将蜂蜜和黄油在小的平底锅上一起加热，直至合并得很好。从热量中取出，冷却5分钟，然后在鸡蛋中搅拌。
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4.将蜂蜜混合物混合成干燥成分，混合良好。牢牢地压入准备好的锅中。
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5.烘烤20-25分钟，直到金色。仍然温暖时切成12件。冷却完全冷却，然后存放在密闭的容器中。
注意事项
使用切碎的水果和螺母并将混合物牢固地压入锅（用叉子或玻璃底部）是很重要的，以帮助防止摇摇欲坠。添加¼杯Choc芯片如果喜欢，或用熔化的巧克力蘸一端或淋浴。
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