杏仁鱼与vegie蒸丸子
发现健康的食用可以非常美味，这些杏仁凝聚的三文鱼内圆角和vegie蒸丸子。
- 15分钟准备
- 10分钟的烹饪
- 服务2
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原料
杏仁鱼与vegie蒸丸子
- 1/3杯羊水杏仁，烤
- 2汤匙芝麻籽
- 1茶匙小茴香种子
- 1茶匙精细磨碎的柠檬皮
- 2 160g皮肤三文鱼内圆角
- 2汤匙橄榄油
- 2/3杯蒸斤
- 2/3杯开水
- 1个小红洋葱，切碎
- 1/2小胡萝卜，粗糙
- 1个芹菜棒，切碎
- 1个新鲜的长红辣椒，切碎
- 1/4杯香菜叶
- 1丁香大蒜，粉碎
- 柠檬楔子，服务
方法
杏仁鱼与vegie蒸丸子
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1预热烤箱至180°C（160°C扇形扇形）。精细砍杏仁。放在盘子上。加入芝麻，小茴香种子和Zest;混合良好。将鱼压入杏仁混合物上轻轻涂层。
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2在中等煎锅中加热油，中等热量。添加鱼;煮1-2分钟，每侧1-2分钟，直到金棕色。转移到烘焙托盘。烘烤6-7分钟的培养基或直到煮熟到你的喜好。
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3.同时，将蒸丸放在中暖碗中;用塑料食品包装搅拌2/3杯沸水盖;留出5分钟或直到液体被吸收。使用叉，绒毛和单独的晶粒。搅拌洋葱。胡萝卜，芹菜，辣椒，香菜和大蒜。
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4.用蒸粗奶粉和柠檬楔子服务三文鱼。
笔记
你可以使用鸡胸肉或猪肉内圆角;烹饪时间会有所不同。
