杏和椰子牛奶什锦早餐
2009年11月30日下午1:00- 15分钟的烹饪
- 服务2.
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原料
杏和椰子牛奶什锦早餐
- 1杯（90克）滚燕麦
- 1/2杯（10g）膨化小米
- 1/2杯（10克）膨化Khorasan小麦（见笔记）
- 2/3杯（160ml）脱脂牛奶
- 2汤匙脱脂牛奶酸奶
- 135克（4盎司）浴缸切成天然果汁的杏，排水
- 3茶匙切碎的椰子，烤
方法
杏和椰子牛奶什锦早餐
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1对于Muesli混合物，将燕麦，小米和Khorasan小麦在一个小碗中。
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2在每个碗中放置¼杯muesli;顶部与牛奶，酸奶，杏和椰子相同。
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3.在密闭的容器中存放剩余的muesli，并在另一天使用早餐。
笔记
这个配方足够了，适用于6份Muesli（每份⅓杯）;您可以随时进行更大的批次，并将其保留在冰箱中的密闭容器中。如果您无法获得小型烟饮，在天然果汁中使用相同数量的排水罐头杏子，并自己切断它们。膨化的Khorasan小麦是一种蒸熟和膨思小麦谷物，具有丰富的坚果味。可从健康食品商店或大型超市的健康食品段提供。它通常以卡曼的品牌名称出售。
