烤豆和乳清干酪填充蘑菇
早餐值得一起床——丰盛的烤豆和乳清干酪填充蘑菇快速、简单，而且非常美味。对于那些想要保持健康目标的人来说，这也是一个很好的低卡路里选择。
- 5分钟准备
- 5分钟烹饪
- 是1
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成分
烤豆和乳清干酪填充蘑菇
- 1个扁平蘑菇(80克)
- 1茶匙水
- 60克番茄酱烤豆子罐头
- 250克低脂乳清干酪
- 2茶匙切碎的新鲜平叶欧芹叶
方法
烤豆和乳清干酪填充蘑菇
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1将烤架(烤炉)预热至高温。在一个小烤箱托盘上铺上铝箔。把蘑菇，茎朝上，放在托盘上。的季节。
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2把水洒在蘑菇上;烤5分钟或直到稍微变软。
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3.在蘑菇上撒上豆子和乳清干酪;再烤3分钟或至金黄色。洒上香菜;季节的味道。
笔记
剩下的烤豆子可以放在有拉链的塑料袋或密封容器里冷冻。
