花椰菜，豆子，大蒜和凤尾鱼
这道味道浓郁的蔬菜菜会让你从小就忘记那些湿漉漉的绿色蔬菜。
- 20分钟烹饪
- 是8
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成分
花椰菜，豆子，大蒜和凤尾鱼
- 350克西兰花，切好
- 350克嫩青豆，切好
- 2汤匙橄榄油
- 2瓣大蒜，切碎
- 6条沥干的凤尾鱼，切碎
方法
花椰菜，豆子，大蒜和凤尾鱼
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1将西兰花和豆子分别煮、蒸或微波加热，直到变软;下水道。
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2在大煎锅中加热油;把大蒜和凤尾鱼煮软。
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3.加入豆子和花椰菜，轻轻搅拌。
