糙米和烤南瓜沙拉
这本发明沙拉没有任何无聊。大胆的烤南瓜，枫树糖浆和酱油与糙米和叶茂盛蔬菜混合，让您的沙拉享受愉快的复习。
- 1小时准备
- 服务6.
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原料
糙米和烤南瓜沙拉
- 1杯（200g）糙米
- 750克日本南瓜，去皮
- 2汤匙特级初榨橄榄油
- 2汤匙酱油
- 2汤匙枫糖浆
- 3个芹菜棒，修剪，长角度薄薄
- 1/4杯粗切碎的新鲜平叶欧芹
- 1/3杯（50克）山核桃，烤，切碎粗糙
- 2茶匙精细磨碎的柠檬汁
- 1/4杯（60ml）柠檬汁
方法
糙米和烤南瓜沙拉
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1将烤箱预热至180°C（扇形为160°C）。
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2将米饭和1升水中的中等平底锅合并;煮沸。煮沸，未覆盖，约30分钟或直到米饭是嫩。流走。
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3.同时，将南瓜切成3厘米。将南瓜放在一个碗用油，酱汁和糖浆。折腾直到南瓜涂层良好。
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4.慷慨地用烘烤纸铺平介质烤盘，在边缘上延伸纸张;添加南瓜和腌料。烤约35分钟，或直到南瓜褐色并煮熟。
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5.将米饭与芹菜，欧芹，山核桃，外皮和果汁结合在一个大碗中;季节味用盐和新鲜的黑胡椒。
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6.将米混合物放在服务盘上;顶部用南瓜。淋上温暖的腌料。
