花椰菜炸薯条
2013年3月27日下午1:00- 20分钟的准备
- 20分钟的烹饪
- 服务4.
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原料
花椰菜炸薯条
- 250克花椰菜，切成小花
- 1/2杯普通面粉
- 1/2杯全麦自养面粉
- 2茶匙温和咖喱粉
- 2个蛋
- 1杯减脂牛奶
- 1个新鲜的长红辣椒，播种，切碎
- 2个葱，切碎
- 1汤匙油菜油
- 4 pappadums，microwaved，服务
- 宝宝火箭，服务
方法
花椰菜炸薯条
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1在沸水中煮花椰菜2-3分钟，或直到嫩;流走。
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2将筛子和咖喱粉成一个大碗，从筛子添加外壳。在中心做好。用水壶搅拌鸡蛋和牛奶;加入面粉混合物，搅拌直至光滑。搅拌花椰菜，辣椒和葱。
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3.在一个大的煎锅中加热1茶匙油，上级热量。
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4.为了使每次褶皱，将1/2杯混合物放入锅中;略微扁平。每侧1-2分钟，或直到金色和清脆。在纸巾上排水。必要时在批次之间添加更多的油和再热平底锅。
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5.用pappadums和婴儿火箭服务Fritters。
