鸡肉甜菜根沙拉配龙蒿酱
这是一道简单而美味的沙拉——烤鸡条放在床上，或者是预先煮好的扁豆、甜菜根和火箭。你要做的就是组装!
- 15分钟准备
- 是4
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成分
龙蒿酱
- 3/4杯脱脂乳
- 1/4杯蛋黄酱
- 1汤匙切碎的龙蒿
- 1/2柠檬汁
鸡肉甜菜根沙拉
- 2 425克棕色扁豆罐头，洗净，沥干
- 一汤匙特级初榨橄榄油
- 150克婴儿火箭叶
- 300克一包熟甜菜根，切成楔子
- 1只烤鸡，去皮，去骨，切丝
- 1个小红洋葱，切成薄片
方法
龙蒿酱
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1在一个中等大小的罐子里，将白脱牛奶，蛋黄酱，龙蒿和柠檬汁搅拌均匀。季节的味道。
鸡肉甜菜根沙拉
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2在一个中等大小的碗里，将扁豆加入橄榄油。的季节。
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3.装上火箭和扁豆。撒上甜菜根，鸡肉和洋葱。淋上大量的调味料。
笔记
想要增加超级食物，可以用小羽衣甘蓝叶(比普通羽衣甘蓝叶更软)代替火箭，并加入半杯切碎的烤核桃。
