经典甜味和酸鸡
我们的中式甜味酸鸡炒米饭用米饭，热量低，与家人共进晚餐
- 10分钟准备
- 10分钟的烹饪
- 服务4.
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原料
- 2/3杯水
- 1/3杯糖
- 1/3杯米醋
- 1/3杯酱油
- 1/4杯番茄酱
- 2汤匙Cornflour.
- 1汤匙花生油
- 4个大鸡大腿鱼片，切片
- 150克雪豆，修剪
- 1头西兰花，切成小花
- 1个洋葱，切成块
- 1个红色辣椒，播种，切成块
- 225克罐装菠萝切片汁，排干
- 450克包装微波长粒米饭
- 1/4烤的无盐的花生
方法
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1在中等平底锅中，将水，糖，醋，大豆，番茄酱和玉米绒。煮，搅拌，直到酱汁沸腾和变厚。煨3分钟。
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2同时，在炒锅中，加热油高。炒鸡肉2批，每次3-4分钟。
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3.用酱汁，蔬菜和菠萝返回炒锅。炒1-2分钟，直到柔软。
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4.在数据包指令后准备米饭。用米饭为甜点和酸鸡，撒上烤花生。
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