椰子烤南瓜和花椰菜用辣椒，石灰和腰果
2011年3月31日下午1:00- 30分钟的烹饪
- 服务4.
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原料
椰子烤南瓜和花椰菜用辣椒，石灰和腰果
- 1（1 kg）日本南瓜，松下，切成厚楔形
- 1/2（650克）花椰菜，切成大小花香
- 2汤匙椰子油，融化
- 1/3杯（15克）剃椰子，烤
- 1/3杯（50克）烤腰果
- 1/4杯新鲜的香菜叶
- 1/4杯新鲜薄荷叶
- 1/4杯新鲜泰国罗勒叶
敷料
- 2茶匙石灰汁
- 2汤匙鱼酱
- 2汤匙红糖
- 2汤匙花生油
- 1个新鲜的长红辣椒，切碎
- 2汤匙切碎的新鲜香菜
方法
椰子烤南瓜和花椰菜用辣椒，石灰和腰果
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1预热烤箱至220°C。
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2将南瓜和花椰菜放在一个大型烤箱托盘上。用椰子油和季节刷出来的味道。烘烤30分钟或直到蔬菜是棕色和柔软的。
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3.同时，为了制作敷料，将成分与小水壶合并。
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4.在一个大盘盘上服务，安排南瓜和花椰菜;淋上敷料。撒上椰子，坚果和草药。
