不含乳制品的早餐饼干，浆果，燕麦和坚果
用这个聪明的早餐饼干食谱开始你美好的早晨吧。这些饼干含有各种天然原料，而且很容易提前准备，是美味的早餐
- 40分钟的准备
- 30分钟烹饪
- 使12
打印
成分
- 一杯半燕麦片
- 一杯干椰子
- 一汤匙麦芽或磨碎的亚麻籽
- 1/2茶匙盐
- 3/4杯粗略切碎的榛子、核桃、山核桃或杏仁
- 75克椰子油(如果不吃不含乳制品，也可以是黄油)
- 1汤匙蜂蜜
- 1茶匙香草精
- 2根大香蕉，切碎
- 1/3杯黑巧克力滴
- 1/2杯黑莓(或任何其他浆果)
方法
-
1将烤箱预热到175°C，在两个托盘上铺上烤纸。
-
2在一个大碗里混合燕麦，椰子，小麦胚芽，盐和坚果。
-
3.在一个小平底锅里轻轻地加热椰子油(或融化黄油)。加入蜂蜜，香草和香蕉泥，搅拌均匀。
-
4在干的原料中间挖一个孔，倒入湿的混合物。加入巧克力滴，用叉子搅拌几次。加入黑莓，轻轻搅拌至完全混合。
-
5将2-3汤匙饼干放在托盘上。用叉子把面团压扁，在面团之间留一点空间。
-
6一次烤一个托盘，大约25分钟，直到变成金黄色。
笔记
- 一旦饼干冷却一点，把托盘放回还热着的烤箱，让烤箱门半开，直到烤箱冷却。这样，饼干会保持脆脆的时间更长。-饼干可以冷冻-只需在微波炉中短暂加热，以加快解冻速度。**如果食用无乳制品，请检查标签。
《美食与爱情》最新报道
阅读更多的