金鸡沙拉
2013年3月27日下午1:00- 15分钟准备
- 5分钟的烹饪
- 服务4.
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原料
金鸡沙拉
- 1烷莴苣，叶子分开
- 2 400克罐头三豆混合，冲洗
- 2大西红柿，切成楔子
- 1电报黄瓜，减半，切片
- 1/2小红洋葱，切成薄片
- 1 1/2汤匙红酒醋
- 1/4杯蔬菜或橄榄油
- 1/3杯玉米粥
- 400克鸡胸肉片，切成薄条
方法
金鸡沙拉
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1将莴苣，豆类，番茄，黄瓜和洋葱结合在一个服务的碗中。将醋和2汤匙的油混合在一个单独的碗中。季节。
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2将玉米粥放在一个浅碗里。将鸡肉带入玉米粥到外套。在适度高热的非粘性煎锅中剩余的油。
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3.煮鸡肉，2批，2分钟或直到金色和煮熟。将敷料和鸡添加到沙拉混合物;折腾结合。服务。
笔记
为了确保鸡肉快速且均匀，将其切成薄薄的甚至条带。加入新鲜磨碎的帕尔马干酪或切碎的草药到玉米粥。交换土耳其或小牛肉的鸡肉。价格会有所不同。涂层保持鸡湿。无麸质：此食谱不含麸质。
