绿色辣椒鱿鱼沙拉
新鲜，辛辣和Zesty，这款辉煌的Calamari沙拉采用美丽的烧烤鱿鱼和绿色蔬菜制成。淋上了一个味道的亚洲衣服，非常适合为晚餐提供服务。
- 30分钟准备
- 5分钟的烹饪
- 服务4.
打印
原料
绿色辣椒鱿鱼沙拉
- 3大（750克），鱿鱼罩，清洁，得分，切片
- 2汤匙植物油
- 4个细切的基础柠檬叶
- 2播种，切碎的长绿辣椒
- 1丁香大蒜，粉碎
- 2黎巴嫩黄瓜，减半，宽度，切成薄片
- 1大鳄梨，扔石头，去皮，切碎
- 1杯薄荷叶
- 2个葱，切成薄薄的洋葱
敷料
- 1/4杯子柠檬汁
- 2汤匙甜辣椒酱
- 1汤匙酱油
方法
绿色辣椒鱿鱼沙拉
-
1在一个大碗里，结合鱿鱼，油，非洲黑人，辣椒和大蒜。混合良好。盖住和寒冷2小时。
-
2制作敷料：将所有成分结合在螺旋顶罐中。摇匀。
-
3.在一个大碗里，结合黄瓜，鳄梨，薄荷和洋葱。用半敷料折腾。
-
4.高热预热烤肉烤盘或炭烤盘。煮熟的鱿鱼在热烤架上，两批，每侧15-30秒，直到刚烧焦。在沙拉的床上，淋上剩下的敷料。
笔记
得到鱿鱼：将刀插入管中心并沿一侧切割。开放平坦并刮掉任何多余的膜。以5mm间隔在一角度上放置管内部，以制作粗大的模式。你也可以使用12个婴儿鱿鱼。为了节省时间和混乱，从鱼贩购买清洁的鱿鱼罩。
最新的食物 - 爱
阅读更多来自