自制坚果木斯利棒
这里有一个非常简单的食谱，可以制作一个坚果味的、稍微有嚼劲的慕斯力吧——非常适合孩子们的午餐盒
- 5分钟准备
- 5分钟烹饪
- 发球20分
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成分
自制的麦斯力酒吧
- 1杯混合烤坚果，大致切碎
- 1杯混合烤籽（南瓜、向日葵、亚麻籽）
- 1杯椰子（丝状、干燥或混合）
- 1/2杯速溶燕麦卷
- 150克红糖
- 1/4杯蜂蜜
- 100克黄油
方法
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1.在一个大碗里，混合坚果、种子、椰子和燕麦。
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2.把糖、蜂蜜和黄油融化。用文火炖3-4分钟，直到金黄。
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3.在坚果混合物中搅拌糖并混合。
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4.将切片混合物压入30厘米x 20厘米的有内衬的锡罐中，用勺子背面抹平，直至压扁。在完全凝固前切割成条状。
笔记
这里有一个非常简单的食谱，可以制作一个坚果味的，有点嚼劲的酒吧——非常适合孩子们的午餐盒。加入干蔓越莓或杏丁调味。
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