羊肉卷配奶油鹰嘴豆泥
没有什么比新季羊肉更美味的了。朱莉·碧索会让你跑到肉店去买这种精致、多汁、多用途的肉
- 35分钟烹饪
- 是6
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成分
奶油鹰嘴豆泥
- 400克鹰嘴豆,洗净,沥干
- 1瓣大蒜,压碎
- 1/4茶匙盐,或调味
- 1/4杯芝麻酱
- 1/2个柠檬碎皮
- 两汤匙柠檬汁
- 1/4杯希腊酸奶,如果需要的话可以更多
番茄沙司
- 2汤匙红洋葱,切碎
- 1/4杯薄荷叶,切碎
- 1/4杯去核的卡拉玛塔橄榄,切碎
- 250克番茄,剁碎沥干
- 1/4茶匙盐
- 1汤匙柠檬汁
- 1汤匙特级初榨橄榄油
羊肉
- 2汤匙橄榄油
- 一个中等大小的洋葱,切碎
- 500克羊肉碎
- 1/2茶匙孜然粉
- 1/4茶匙肉桂粉
- 1/4茶匙姜粉
- 1瓣大蒜,压碎
- 1茶匙盐
- 2汤匙水
- 面包,服务
方法
羊肉卷配奶油鹰嘴豆泥
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1做鹰嘴豆泥时,把干了的鹰嘴豆放在食品加工机的碗里,搅拌碎。加入大蒜,盐,芝麻酱,柠檬皮和果汁,搅匀。加入酸奶,再次搅拌,直到非常光滑和奶油状,如果需要,可以加入更多的酸奶。在需要时盖上盖子(室温下保存1小时,或冷藏)。
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2制作莎莎酱时,将切好的红洋葱放入冰水中浸泡10分钟,沥干后用纸巾拍干。转移到碗里。加入薄荷,橄榄,番茄,盐,柠檬汁和油。
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3.对于羊肉,将油和洋葱放入中煎锅中,用中火加热,煮7-10分钟,直到变软并呈金黄色。倾斜锅,沥掉油,舀出洋葱,转移到一个侧盘。
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4将温度调至中高。热的时候,加入羊腿肉,一边迅速变成棕色。把它掰成小块,然后翻炒另一面,直到它失去生色。加入香料和大蒜,煮1分钟,搅拌,然后加入盐,把洋葱放回锅里。煮2-3分钟,经常搅拌。加入水,再煮2-3分钟,直到液体几乎蒸发,肉有光泽。煮的时候把它打碎。
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5在面包上涂上鹰嘴豆泥,撒上羊肉,用勺子舀上一点番茄莎莎酱,然后卷起来,如果需要的话,切成易于处理的小块。即可食用。