午餐时间，柠檬胡椒金枪鱼沙拉
苏菲·格雷用这个简单的食谱为学校或工作准备健康的午餐
- 十分钟准备
- 是1
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成分
午餐时间，柠檬胡椒金枪鱼沙拉
- 在泉水里放90克大块金枪鱼
- 1根芹菜，切碎
- 1/4黄瓜，切碎
- 2汤匙切碎的香葱
- 2汤匙切碎的薄荷
沙拉酱
- 3汤匙天然无糖酸奶
- 1汤匙蛋黄酱
- 半茶匙柠檬胡椒调味料
方法
午餐时间，柠檬胡椒金枪鱼沙拉
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1把沙拉配料。将调味料混合，加入沙拉中。搅拌时要小心，不要把金枪鱼搅得太烂。季节的味道。
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2放入有盖容器中，在需要时保持冷却，或将混合物分开，用于包装。你也可以把剩下的米饭或面条扔进去。
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