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食谱

素食烤甜菜根,焦糖洋葱和腰果奶油馅饼

Nadia Lim的素食蛋格配方是任何场合的必备。这道菜可以很容易地制作无麸质,所以下次在携带几个饮食要求时,这是完美的食谱

经过纳迪亚林
  • 25分钟准备
  • 45分钟的烹饪
  • 服务6.
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原料

素食橄榄油糕点
  • 200克普通面粉(见下文为无麸质食谱)
  • 1/2茶匙盐
  • 6汤匙橄榄油
  • 1/4杯冷水
枫叶甜菜甜菜根
  • 3中等甜菜根,擦洗
  • 1汤匙橄榄油
  • 1汤匙枫糖浆
  • 2茶匙香脂醋
焦糖洋葱
  • 2汤匙橄榄油
  • 3个红洋葱,切成薄片
  • 1汤匙橄榄油
  • 2汤匙红糖
  • 4汤匙香醋
  • 1/4杯水
  • 一汤匙切碎的百里香叶子
腰果奶油
  • 1/2杯生腰果,在冷水中浸泡几个小时或一晚上软化
  • 1汤匙特级初榨橄榄油
  • 2-3汤匙水
  • 1/2茶匙盐
  • ½柠檬汁
  • 2茶匙酵母薄片或营养酵母(可选,但提供更多咸味,'俗气'味道)
服务
  • 豌豆卷须(或少数火箭)
  • 2-3 TBSP轻轻烤松子
  • 腰果奶油(见上文)

方法

  • 1
    将面粉和盐混合在混合碗中。加入橄榄油并用叉子搅拌,直到它类似于面包屑。在冷水中搅拌(你可能需要一个微小的比特;如果是这样,只加入1-2茶匙)直到混合物形成柔软的面团。用手带来面团,用塑料包裹包裹在冰箱里休息30分钟。同时,烹饪甜菜根和焦糖洋葱。
  • 2
    预热烤箱至190°C。将甜菜根切成5毫米厚的圆形。放在烘焙托盘上衬有烘烤纸,淋上橄榄油,枫糖浆和香醋,然后用盐和胡椒淋巴。烤20-25分钟,直到嫩。留下烤箱。
  • 3.
    至于洋葱,在一个大煎锅中用中火加热橄榄油。加入洋葱,煮至非常软,开始焦糖化(约10分钟)。加入红糖、香醋和水,小火煮至果酱状(约15分钟)。加入百里香,加入盐和胡椒调味。保暖。
  • 4.
    在一块烘焙纸上擀面圆圈,成约3-4mm厚的大圆圈。修剪边缘,如果您愿意,请查看更均匀的外观。在几个地方刺入叉子和烘烤(在190°C)的大烤盘上,16-20分钟,直到浅金色棕色。从烤箱和顶部取下焦糖洋葱,均匀地展开。在顶部安排烤甜菜根。顶部配有豌豆卷虫,松果和腰果奶油的多元化电池。在旁边的腰部饲养。
腰果奶油
  • 5.
    排水腰果和放置在食品加工机中的所有其他成分。Blitz直到光滑,奶油,必要时刮下碗的侧面。腰果将完全分解至少2分钟。根据需要添加更多的水,以获得光滑,奶油稠度。转移到碗并放在一边。如果取得领先,请在冰箱里储存;它将保持2-3天。
无麸质橄榄油糕点
  • 6.
    为了制造无麸质橄榄油糕点,用普通的无麸质面粉替换普通面粉,与1½茶匙瓜尔胶混合。瓜尔胶是一种用于染色和乳化无麸质成分的天然食品增稠剂(所以它们不会崩溃并分开!)。请注意,这种糕点可能在烤箱中可能不会棕色。

笔记

  • 您可以提前制作所有组件(糕点,焦糖,令人毛仙花,烤甜菜甜菜)。在装饰和服务前,仅在150°C的烤箱中搅拌和温暖8-10分钟。- 它也可以通过使用商店购买的酥脆糕点(用黄油制作)和Dolloping酸奶油或奶油,而不是腰果奶油来制作素食(不是素食主义者)馅饼。

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