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配方 库马拉和百里香烤面包
枫木，百里香，大蒜烤鸠摩罗片
这个烤鸠摩罗食谱可能就是你最喜欢的配菜!它不含谷蛋白，不含乳制品，不需要任何花哨的配料。另外，它和……嗯，几乎所有的事情!
- 十分钟准备
- 40分钟烹饪
- 是4
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成分
- 不粘锅的喷
- 2汤匙大蒜橄榄油
- 3个鸠摩罗，各种颜色，切得很薄
- 撮盐
- 一汤匙枫糖浆
- 几枝百里香或一小撮干百里香
方法
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1预热烤箱至210°C。在耐热烤盘上轻轻涂上烹饪喷雾。
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2在库马拉切片上轻轻抹上大蒜油，再用少许盐调味。将这些切片放在一个堆栈中(如果使用不同的颜色，则在堆栈中交替使用)。
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3.将面团堆叠成螺旋状，如果需要的话可以用锡箔球、馅饼漏斗或耐热烤模来支撑。淋上枫糖浆，洒上百里香。
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4烘烤20-25分钟;当边缘开始变脆时，盖上薄薄的箔纸，再烤10-15分钟直到变软。
笔记
- 这道菜用不同颜色的鸠摩罗，甚至是把鸠摩罗和甜菜根混合在一起，看起来很漂亮。圆形或椭圆形的烤盘最适合保持螺旋形。每份能量295千卡，1235kj•蛋白质6克•总脂肪7克•饱和脂肪1克•碳水化合物47克•纤维9.4克•钠70毫克
