微波奈多斯
2013年12月27日下午1:00- 10分钟准备
- 5分钟的烹饪
- 服务4.
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原料
微波奈多斯
- 420克可以红芸豆，排水，冲洗
- 2/3杯（170克）温和的番茄莎莎
- 1/2杯（120克）罐装式豆类
- 230克低盐玉米片
- 1 1/4杯（150克）低脂肪磨碎的奶酪
方法
微波奈多斯
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1将芸豆，莎莎和豆腐中的豆类结合在一个碗里。在微波安全碗中涂抹一半的玉米片。顶部有一半的豆混合物和一半的奶酪。重复剩余成分的层。
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2微波以50％4分钟，直到奶酪熔化和豆混合物通过加热通过。立即服务。
