中东金枪鱼袋
美味，健康，从准备到上盘只需15分钟?这个中东金枪鱼口袋食谱是赢家!卷起这些口袋，吃一顿美味的午餐或享用一顿清淡的晚餐
- 15分钟准备
- 是4
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成分
中东金枪鱼袋
- 425克油浸金枪鱼罐头，沥干
- 400克罐头豆，洗净，沥干
- 1个小红洋葱，切碎
- 半杯欧芹叶
- 1个柠檬，细细品味
- 4 pita口袋
- 560克罐腌制蔬菜混合物，沥干
芝麻酱
- 1/3杯天然酸奶
- 2汤匙芝麻酱
- 2汤匙柠檬汁
- 一瓣蒜瓣，压碎
- 1茶匙孜然粉
方法
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1在一个大碗里，混合金枪鱼，豆子，洋葱，欧芹和香料。混合均匀，然后调味。
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2在一个小碗里，搅拌所有芝麻酱原料。季节的味道。
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3.把皮塔饼切成两半。用金枪鱼和蔬菜填满。在每个上面撒上酱汁。如果喜欢的话，可以用温暖的玉米饼包裹馅料。
笔记
- 用对虾或剁碎的煎鱼片代替金枪鱼。
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