摩洛哥羊肉和拉迪希奥沙拉
用这个正宗和味道摩洛哥羊羔和Radicchio沙拉激发你的味蕾！您下一个家庭晚餐的美味有益健康的饭菜或配菜！
- 15分钟准备
- 10分钟的烹饪
- 服务4.
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原料
摩洛哥羊肉和拉迪希奥沙拉
- 1杯蒸粗斯
- 1杯开水
- 1/3杯醋栗
- 1/4杯柠檬汁
- 1汤匙莫里南调味料
- 500克羊肉内圆角
- 1汤匙橄榄油
- 1头红色丽水，撕裂
- 1 1/2杯冷冻蚕豆，烫伤，去皮
- 1束芦笋，剃光
- 1/2杯撕裂薄荷叶
- 1/2杯低脂肪希腊式自然酸奶
- 1茶匙薄荷果冻
- 磨碎的柠檬皮，小薄荷叶为服务
方法
摩洛哥羊肉和拉迪希奥沙拉
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1在中碗中，结合蒸丸子，水，醋栗和柠檬汁。用粘贴膜盖住。留出3分钟，然后使用叉形绒毛颗粒。
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2用调味料擦羊肉。在煎锅中，加热油高。煮羊肉5-6分钟，转动直到煮熟味道。转移到板块。放在一边，松散地覆盖着铝箔，5分钟休息。薄片。
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3.在一个大碗折叠饺子，蚕豆，芦笋和薄荷。用蒸粗饼干混合物折腾。在一个小碗里，结合酸奶和果冻。
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4.在蒸丸子床上服用羊肉，淋上薄荷酸奶，撒上柠檬般的味道和薄荷叶。
笔记
如果喜欢，请使用羊腿牛排为此菜肴增加经济。
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