橘色和芥末色的鱼
2010年11月30日下午1:00- 12分钟烹饪
- 是4
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成分
橘色和芥末色的鱼
- 1/4杯(60毫升)橙汁
- 1汤匙第戎芥末
- 2茶匙橄榄油，再加1汤匙
- 4克白鱼片，去皮
- 2根(260克)黎巴嫩黄瓜，去籽，切成薄片
- 3杯(180克)切碎的卷心莴苣
- 1汤匙切碎的新鲜薄荷
- 1个(240克)橙片
- 1/2杯切碎的新鲜平叶欧芹
- 1汤匙白葡萄酒醋
方法
橘色和芥末色的鱼
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1预热烤箱至240°C(220°C风机强制)。烤炉托盘和衬有烤纸。
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2混合果汁，芥末，2茶匙油和鱼在一个中等的碗。
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3.在一个小碗里，将剩下的橄榄油和醋搅拌在一起。把剩下的材料放在一个大碗里做一份沙拉。
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4把鱼放在盘子里;烤大约12分钟或直到鱼煮透。配以沙拉。
