乳蛋白洛林
原有的和经典的乳房洛林与火腿和奶酪非常适合各方，午餐盒或晚餐。
- 20分钟的准备
- 45分钟的烹饪
- 服务6.
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原料
乳蛋白洛林
- 4张Filo糕点，减半
- 食用油喷雾
- 1个洋葱，切片
- 100克低脂肪剃须火腿，大致切碎
- 1杯（250ml）低脂牛奶
- 3/4杯（180ml）光蒸发牛奶
- 4个鸡蛋
- 1/2杯（60克）磨碎的低脂肪美味奶酪
方法
乳蛋白洛林
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1预热烤箱至180°C。用油轻轻喷洒23厘米的乳粉。
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2用油喷洒每个氟片。放在乳蛋饼锅里，重叠糕点，完全覆盖底座和侧面。烘烤10分钟。
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3.高温煎锅高。喷洒油和炒洋葱1-2分钟。加入火腿，煮2分钟。传播糕点。
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4.在一个碗里，一起搅拌牛奶，蒸发的牛奶和鸡蛋。倒入准备好的锅里。顶部有奶酪。
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5.烘烤30-35分钟，直到坚定。
笔记
在烘烤之前切碎新鲜的草药并通过蛋混合混合。
