快速烤鸡
2013年2月27日下午1:00- 10分钟准备
- 20分钟的烹饪
- 服务4.
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原料
快速烤鸡
- 8个小鸡大腿肉饼
- 1汤匙蔬菜或橄榄油
- 3个土豆，去皮，切成3cm件
- 1个红洋葱，切成楔子
- 1束婴儿胡萝卜，修剪
- 1柠檬，切成楔子
- 6枝柠檬百里香，加2茶匙叶额外，切碎
- 1/3杯速溶鸡肉肉汁粉
- 200克煮熟的青豆
方法
快速烤鸡
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1预热烤箱至220°C / 200°C的风扇强制。用烘烤纸线一条大烘烤托盘。用小锋利的刀几次得分鸡皮。在大型煎锅中加热油，上级热量。加鸡;煮1分钟，每侧或直到褐色。将鸡肉转移到准备托盘。
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2将土豆添加到锅;煮3分钟或直到金色。将马铃薯，洋葱，胡萝卜和柠檬添加到鸡肉上。毛毛雨，任何煎锅留下的油。顶部有百里香。季节。通过烹饪中途烘烤，转动鸡肉和植物混合物，15分钟或直至金色和煮熟。
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3.将肉汁粉末放在大型耐热水罐中。加入2杯沸水;搅拌结合。搅拌额外的百里香。配鸡肉和豆子。
笔记
没有大的烘焙托盘？使用2个托盘，通过烹饪中途交换。低脂肪：去除鸡肉的皮肤。
