生能量沙拉
让这款健康的沙拉用于享用轻松，能量包装的午餐或晚餐。
- 15分钟的烹饪
- 服务4.
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原料
生能量沙拉
- 1个小冰山莴苣
- 1个大甜菜根，去皮和磨碎
- 3个大胡萝卜，去皮和磨碎
- 1/2杯核桃碎片
- 1/2杯向日葵种子
- 3汤匙芝麻籽
鳄梨油敷料
- 1柠檬汁
- 1/4杯牛油果油
- 盐和新鲜的黑胡椒
方法
生能量沙拉
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1单独的莴苣，保留四个整个叶子。切碎剩余的生菜叶子。整个叶子里面安排切碎的莴苣。顶部有磨碎的甜菜根和胡萝卜，然后撒上螺母和种子。
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2放置在一个小碗中的敷料并搅拌以结合。盐和胡椒调味。在服务前，在侧面露出敷料，或淋上沙拉。
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