烤胡萝卜，欧防风配羊乳酪和漆树
这道菜是用烤嫩胡萝卜和欧洲防风配上奶油羊乳酪和柠檬酸漆树。这是一道美味又简单的配菜，全家一定会喜欢
- 十分钟准备
- 40分钟烹饪
- 是4
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成分
- 250克小胡萝卜
- 2根欧洲防风草，切成直径约1厘米的棍子
- 3汤匙橄榄油
- 2茶匙漆树
- 100克羊乳酪碎
- 2汤匙切碎的香菜
- 海盐
方法
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1预热烤箱至200°C。
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2把胡萝卜和欧防风放在一个大烤盘里。淋上油，洒上漆树。搅拌均匀，然后铺成一层。
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3.煮30-40分钟直到蔬菜变软。
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4把蔬菜和碎羊乳酪放在盘中，上面撒上切碎的香菜叶和海盐。
笔记
- 羊肉、鱼肉或鸡肉都是这道味道浓郁的菜肴的完美搭配。每份:能量:207千卡，867kj蛋白质:5.7克脂肪:16.2克饱和脂肪:5.3克胆固醇:17毫克碳水化合物:6克纤维:3.7克钠:314毫克
