烤的田间蘑菇
嫩，黄瓜烤的田间蘑菇 - 原因在早上起床！一种美味和营养的方式来开始你的一天！该配方适用于糖尿病患者。
- 10分钟准备
- 30分钟的烹饪
- 服务2
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原料
烤的田间蘑菇
- 4个中等Portobello蘑菇（400g），修剪
- 275克婴儿桁架西红柿
- 米糠油喷雾
- 2丁香大蒜，粉碎
- 1汤匙香醋
- 1汤匙特级初榨橄榄油
- 12枝子新鲜百里香
- 50克婴儿菠菜叶
- 1/4杯（25g）低脂肪乳清干酪奶酪
- 3切片多人面包（135g），烤
方法
烤的田间蘑菇
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1预热烤箱至200°C。用烘烤纸线一条大烤盘。
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2将蘑菇和番茄放在烤盘中。用油轻轻喷洒。辣椒季节。
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3.将大蒜，醋和橄榄油结合在一个小碗中;淋上蘑菇，用百里香撒蘑菇。用烘烤纸松散地盖板。烘烤20分钟。
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4.丢弃顶部烘焙纸。Tuck菠菜在蘑菇和番茄下留下。与乳清干酪的蘑菇。烘烤，未覆盖，5分钟或直到蔬菜嫩。提供吐司。
