配方

番茄,辣椒和橄榄烤鱼

  • 15分钟准备
  • 40分钟烹饪
  • 是4
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成分

番茄,辣椒和橄榄烤鱼
  • 1个中等大小的红洋葱(170g),切成厚的楔形
  • 2束中号红辣椒(400克),切成厚片
  • 250克圣女果
  • 4瓣大蒜,未去皮,碰伤
  • 2汤匙特级初榨橄榄油
  • 1公斤整鱼,清洗干净,或任何一整条白鱼
  • 一杯(120g)去籽的绿橄榄
  • 1/4杯新鲜的平叶欧芹,切碎的粗碎
  • 1个中号柠檬(140克),切成楔形

方法

番茄,辣椒和橄榄烤鱼
  • 1
    预热烤箱至220°C/425°F。
  • 2
    把洋葱、辣椒、番茄、大蒜和一半的油放入一个大烤盘里;不盖盖子烤20分钟。
  • 3.
    用吸水纸把鱼里外拍干。在鱼的两边打三次。将鱼放在盘中的蔬菜上,淋上剩余的油。
  • 4
    不盖盖子,烤20分钟或直到鱼完全熟透。
  • 5
    把鱼放到盘子里;盖上盖子保暖。将橄榄和欧芹搅拌成蔬菜混合物;季节的味道。
  • 6
    食用鱼与蔬菜混合物和柠檬角。