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软鱼玉米饼配脆沙拉
完美碾碎的海王hoki鱼片与脆卷心菜、浓郁的柑橘和香菜酸奶油相结合，打造出美味的鱼肉卷饼。一顿全家都会喜欢的简单快捷的晚餐
- 5分钟准备
- 25分钟烹饪
- 是4
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成分
- 海王经典Hoki碎鱼片
- 一杯切碎的红卷心菜
- 一杯切碎的青菜
- 1根胡萝卜，粗磨碎
- 半杯酸奶油
- 一汤匙柠檬汁
- 1汤匙切碎的香菜
- 8软饼
- 香菜叶，用来装饰
- 1个青柠切成楔形，上桌
方法
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1预热烤箱至200˚C(烤箱预热190˚C)。将海龙鱼片放在有内衬的烤盘上，根据包装袋上的说明进行烹饪。
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2在一个大碗里混合卷心菜和胡萝卜，用盐和胡椒调味。
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3.在一个小碗里混合酸奶油，柠檬汁和切碎的香菜。调味，搅拌均匀。
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4在烤箱中加热玉米饼，在每个玉米饼上放一小把沙拉。把鱼切成块，放在上面，放上一团酸奶油，然后挤一点酸橙汁。
笔记
营养2191 kj;21克脂肪(5.8克饱和脂肪酸);17 g蛋白;61克碳水化合物
