加枫果仁黄油的五香粥
在寒冷的冬天早晨，这款温和的五香粥正是你温暖内脏所需要的。在上面放上香蕉片、水果、酸奶和奇亚籽，做成一个营养丰富的碗，然后洒上美味的枫糖坚果酱。
- 15分钟准备
- 服务2
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成分
- 2杯牛奶
- 1肉桂棒
- 1八角茴香
- 1/4茶匙小豆蔻
- 2汤匙糖(生糖、细砂糖或椰糖)
- 捏海盐
- 一杯你喜欢的燕麦(或者用半杯细燕麦加半杯全麦大燕麦来增加口感)
- 香蕉切片，水果和浆果，奇亚籽，酸奶和可食用的花(可选)，服务
- 1汤匙杏仁奶油
- 2汤匙枫糖浆
方法
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1将牛奶，香料，糖和海盐放入一个中等大小的平底锅中，搅拌均匀。轻轻加热，释放香料的味道。
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2加入燕麦，慢炖2-3分钟，偶尔搅拌一下，直到变稠，变成奶油状。去掉肉桂棒和八角，将粥倒入碗中，在上面放上水果，种子和酸奶。
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3.混合果仁黄油和糖浆。加入少许温水搅拌，直到它变得光滑，然后在粥上打旋。如果需要的话，撒上一些可食用的花瓣。
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