菠菜包裹的鸡肉
2014年2月27日下午1:00- 10分钟准备
- 30分钟的烹饪
- 服务4.
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原料
菠菜包裹的鸡肉
- 12个聊天马铃薯，洗了
- 4个鸡胸肉内圆角
- 60克（1/4杯）黑橄榄或绿橄榄饰物
- 8个大菠菜叶，洗涤干燥
- 1束宝宝（荷兰语）胡萝卜，修剪和洗涤
方法
菠菜包裹的鸡肉
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1将土豆放入竹蒸笼（30厘米）。将大约5厘米的水放在一个大的锅里，煮沸。将热量减少到中高。将蒸汽篮放在炒锅的水中。用盖子和蒸汽盖15分钟。
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2同时，用非棒烘烤纸排列第二竹蒸笼篮（30厘米）。
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3.用纺织品传播鸡胸肉顶部。小心翼翼地缠绕2菠菜，每个鸡肉胸部完全包围，然后放入准备好的篮子里。如有必要，检查水位并加入更多的沸水。
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4.取下蒸笼盖子并将胡萝卜放在马铃薯上，然后将篮子放在上面。盖上盖子和蒸汽另外12-15分钟，直到鸡肉只是煮熟，蔬菜是嫩。
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5.立即用蒸蔬菜服务鸡肉。
笔记
尝试用其他蔬菜添加一堆硬化葫芦 - 只需在烹饪结束前3分钟加入蔬菜蒸笼篮。
