海鲜鸡配素菜饭
这对完美的组合一定会让最挑剔的食客满意!
- 5分钟准备
- 30分钟烹饪
- 是4
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成分
海鲜鸡配素菜饭
- 2茶匙植物油或花生油
- 1公斤鸡腿
- 2瓣大蒜，压碎
- 2茶匙切碎的新鲜生姜
- 240克海鲜酱
- 1汤匙蜂蜜
- 1/4杯的水
- 3绿洋葱
- 一汤匙芝麻，烤熟
- 500克冷冻亚洲炒蔬菜
- 3杯煮熟的长粒白米
方法
海鲜鸡配素菜饭
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1用大火加热锅或大煎锅。添加石油;旋流涂层表面。将鸡肉分批炒5分钟或炒至褐色。加入大蒜和姜;炒30秒或炒香。
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2将温度降低到适中。加入酱汁、蜂蜜和水;炒10分钟或直到鸡肉煮熟。加入洋葱和一半芝麻;搅拌混合。
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3.把蔬菜和米饭放在一个微波安全的大碗里。封面;高火(100%)加热5分钟，或直至加热。将混合好的米饭放入盛饭的碗中。
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4上面撒上鸡肉，再撒上剩余的芝麻。
