无糖的PB和J奶昔
花生酱和果冻或果酱的组合是无与伦比的，但并不总是最健康的选择。在这款营养丰富的奶昔中，我们替换了一些更健康的成分。它味道很好，对你有好处!
- 5分钟烹饪
- 服务2
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成分
PB和J奶昔
- 一杯半的冷冻草莓
- 1又1/2汤匙柔滑的花生酱
- 2汤匙麦芽
- 一汤匙糙米麦芽糖浆
- 一杯半低脂牛奶
方法
PB和J奶昔
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1将草莓、花生酱、小麦胚芽、大米麦芽糖浆和牛奶混合或加工至光滑。
笔记
你也可以用蜂蜜或龙舌兰糖浆代替糙米麦芽糖浆。
