夏天的日出
低热量、低脂肪、富含纤维和维生素C。维生素C的好处包括保护我们的健康，防止免疫系统缺陷、心血管疾病、癌症、眼病和免疫力。
- 十分钟准备
- 服务2
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成分
夏天的日出
- 一个中等大小的橙子，榨汁
- 半个中等大小的芒果，去皮，切碎
- 一个中青苹果，去核
- 1/2个熟菠萝，去皮去核
- 1厘米姜片，切片
- 半杯椰子水
- 1杯冰块
方法
夏天的日出
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1将水果和生姜按顺序放入高速搅拌器中。加入椰汁和冰，高速搅拌约1分钟或直到光滑。
笔记
合适的冻结。
